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認真吃早餐的姑娘,運氣都不會太差
來源: 新浪時尚  時間:2016-03-18 10:05:25 作者:
 
 
 

  你的早餐就是目前人生的縮影。

  小時候,在看《蒂凡尼的早餐》的時候總在想一個問題,這部片子到底和早餐有什麼關系?赫本飾演的年輕女子,以如此向往的姿態站在蒂凡尼的窗口啃著廉價的面包就著咖啡。所謂蒂凡尼的早餐,難道就是看著奢華的首飾吃早飯?

  前段時間我又看了一部日劇,叫《在蒂凡尼吃早餐》,裡面的食物場景就誘人多了,讓人一邊看一邊流口水。

  這部劇講的是四個好友,因為各種各樣的原因,決定將閨蜜聚會的時間定在清晨,而非已經精疲力盡的傍晚。於是四位高顏值girl每天都以期待的心情,面對著第二天的清晨,她們的生活也開始發生著積極的改變。

  沒錯,聽起來就非常平淡的一部劇,就像我們每天過的日子一樣平淡。但這部劇的切入點很好:所謂“早餐”就是一天的開始,而一天一天積累起來便是人生。

  片中的所有場地都是早餐店的贊助廣告,但就算這樣,美女配美食的組合還是讓人看得很暖心。更重要的是它告訴我們一個道理:早餐時光雖然短暫,但卻能喂飽心靈。

  大多數的上班族,總是以匆忙中奪門而出的狀態開始新的一天,在路上拐去便利店或面包店買一份外賣的早餐,坐進辦公室的時候,面對著一份湊合的早飯,你的一天就只有一個湊合的開始,能量還未開始蘇醒,接下來的一天能有多順利?

  你有沒有試過,找一天比平時早一點醒來,從容的為自己准備一份早餐?一份炒蛋、一片烤吐司、一點新鮮水果,再衝上一杯芳香四溢的咖啡,到陽臺或者靠窗邊坐下,享用著健康的美味,不慌不忙。15分鍾的早餐時間並不很長,但卻能夠換來元氣滿滿的好狀態。

  我曾經在微博上關注了一個姑娘,她每天都會起很早,認真地做早餐,然後再給這些漂亮的早餐拍照片。任何時候刷到她的微博都覺得非常正能量。

  回到壓力碩大的現實生活中來,所謂真正成功的人士,從來都不是得過且過吃早餐,然後再胡吃海塞的吃晚飯;恰恰相反,他們每天都能夠坐下來悠然自得體面輕松的吃豐盛的營養早餐。

  下面來給大家推薦幾款快手、美味又高顏值的早餐,讓你在繁忙的一至五,也能像國王一樣享受豐盛的早餐!

  隔夜燕麥粥| Overnight Oatmeal

  基本上是國外最流行的手殘星人早餐,營養、無需烹煮而且花樣繁多。只需要前一晚將食材放進容器中密封冷藏一晚,第二天就可以直接端出來開吃了!

  制作方法:

  把燕麥與等量的牛奶、酸奶混合,加入蜂蜜、楓糖、乾果等。將食材倒入密封容器中,放入冰箱靜置隔夜,燕麥在經過一夜的浸泡後會逐漸變軟。早上起來開吃前再隨便切點水果,撒點果仁,豐富又可愛的燕麥粥就誕生啦!

  PS:從冰箱拿出來之後太冰,如果腸胃不好或體寒的話,最好放到常溫纔吃。

  三明治棒| Stick Open Sandwich

  三明治棒也是簡單易做的早餐,而且切成細條,剛好是能放進嘴裡又不會弄髒嘴角的size,因此格外受女生歡迎。

  制作方法:

  1.將吐司面包切成長條,涂抹上蛋黃醬或者是芝士。

  2.在每條吐司上鋪放不同的食材,可以是水果、炒蛋、培根……就大功告成啦!

  PS:擺盤是個技術活,一般人估計還真沒有這個耐心呢!

  思慕雪碗| Smoothie Bowl

  這款跟上面的燕麥粥有點類似,但不用隔夜,需要用到食物攪拌機。

  制作方法:

  1.將杏仁奶、橙汁、酸奶、香蕉、草莓、蜂蜜之類的倒入攪拌機攪打到細膩。

  2.用剩下的食材擺在上面做點綴即可。

  PS:如果按照食譜購買可能過於復雜,比較適合看冰箱裡有什麼水果牛奶什麼的,直接丟到攪拌機裡,充分發揮自己的創造性。

  你對生活什麼態度,生活就會用什麼態度對你。我們所追求的生活,並不一定是物質上的奢華,而是每一天,都以充滿幸福感的方式去度過。2016年的最新改變,就從清晨的一頓豐盛早餐開始吧!

  另一篇你可能會喜歡的文章《獨食之味》,講述一個人吃飯的那點小事。

  (聲明:本文僅代表作者觀點,不代表新浪網立場。)

標簽:一份 每天 水果 編輯: 孫玲  
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