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壓力大睡眠少 25%合肥市民每天睡眠不足7小時
來源: 中安在線  時間:2016-03-18 11:10:37 作者: 徐曉景
 
 

  中安在線訊 結束了一天的工作、學習,晚上躺在床上後你是『秒睡』、『鼾聲震天』還是『徹夜失眠』?充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標准。3月21日是『世界睡眠日』,合肥市第一人民醫院呼吸內科專家表示,據統計,25%的市民每天睡眠不足7小時,66%的人睡覺時會經常作夢。

  三月悄然而至,溫暖的春意正漸漸到來,在這季節交替變更之際,有很多白領上班族感覺嗜睡、疲乏困倦、無精打采、提不起勁,甚至整日頭腦不清醒,工作效率也受到了影響。專家表示,睡眠不足和其他睡眠障礙對身體造成的危害已屢見不鮮。城市失眠人口增多、白領精英猝死、疲勞駕駛引發車禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

  3月21日是『世界睡眠日』,今年睡眠日的主題是『美好睡眠,放飛夢想』。為了更好的科普睡眠相關知識,使更多的人關注自己的睡眠狀況,合肥市一院呼吸內科將於3月16日(周三)下午3:00在該院門診樓一樓舉行義診活動,現場將有多位資深專家免費坐診,為市民答疑解惑,並提供專業的睡眠知識諮詢服務。

標簽: 編輯: 孫玲  
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