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秋冬養生進補 女性必備美容養生湯
來源:pclady 時間:2016-11-15 09:50:24 作者:
 
 

  秋冬季節是一年中最適合進補的時節。女人們自然不肯錯失良機,進補的熱情一浪高過一浪。都說藥補不如食補,烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞,這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追捧,因為傳說中,它們都是對女性滋補養顏、排毒瘦身具有極佳作用的『聖品』。

  想要通過喝湯的辦法使自己健康起來,那麼在湯的制作中就顯得尤為的重要,什麼樣的湯怎麼樣做纔能起到美容養生的效果呢,就要細心考究了。

  營養健康秋冬滋補養生食譜推薦

  山藥羊肉湯

  材料:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量

  制作方法

  1、羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水。

  2、姜、蔥洗淨用刀拍破,以備用。

  3、山藥清水浸透與羊肉共同置於鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,用大火煮沸後改用文火燉至熟爛。

  4、最後根據個人口味加入適量的調味料,調味即可。

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標簽:秋冬 進補 女性 放入 紅棗 10克 適量 制作方法 編輯:孫玲 
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